Els moviments repetitius i les males postures són les principals causes de gran part dels dolors musculars de la vida quotidiana. Per tal d’evitar que esdevinguin crònics i ens acabin mortificant en el nostre dia a dia, la clau radica en la prevenció així com en el tractament: fer estiraments, practicar activitat física, fer-se massatges amb regularitat.
Treballar en una oficina no és el mateix que treballar en una cuina, les molèsties musculars tampoc seran iguals. Cada ofici requereix uns moviments específics que fan que part del cos quedi més afectada que una altre.
Els professionals de l’activitat física i en concret els Tècnics Superiors en Condicionament Físic (TSCF) tenen un paper fonamental en la solució d’aquest problema. Adquirir un millor control corporal esdevindrà fonamental per a la millora del gest professional i per tant per a la millora de la qualitat de vida.
A partir d’aquesta premissa neix el projecte RECOL·LOCA’T, on a partir d’una recerca prèvia, els alumnes elaboren un pla d’entrenament dirigit a disminuir el risc de lesions i per tant aconseguir reduir el percentatge de baixes laborals dintre de diferents famílies professionals (taxistes, oficinistes, perruqueres,…)
Aquest projecte es realitza a 2n curs en el Mòdul 8 de Control postural, benestar i manteniment funcional (Curs 2022-2023).
ㅤ