El MOVE ON és un projecte que es treballa transversalment a 2n curs de CF entre els mòduls M7 (Tècniques d’hidrocinèsia) i M8 (Control postural, benestar i manteniment funcional). Es tracta de dissenyar exercicis, tant en sec (relacionat amb M8) com en aigua (relacionat amb M7), per readaptar, preadaptar i/o prevenir unes patologies o lesions molt ben contextualitzades. Hi ha una part on s’interactua amb els socis/es de les instal·lacions fent una “Cadena de Favors”, de manera que es posen a disposició dels socis/es els exercicis dissenyats i a canvi, cada soci/a que ho faci servir ha de fer algun “favor” a alguna persona propera. D’aquesta manera es pretén fomentar la solidaritat i l’altruisme tot potenciant el que millor sàpiga fer cada persona i prenent consciència del benestar comú i la confiança.
- Inici Projectes Projectes Fitness
- Projecte «Move on»
ㅤ
maig 2024 |
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
1
|
2
|
3
|
5
|
|||
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
21
|
22
|
23
|
25
|
26
|
||
27
|
28
|
29
|
30
|
ㅤ