Ahir vam portar a terme el segon taller del projecte Lotus. En aquesta ocasió vam tenir l’oportunitat d’explorar diferents tècniques per potenciar la nostra capacitat de concentració.

Primerament, vam descarregar tensions amb diferents exercicis i després vam practicar la respiració conscient. Tot seguit, vam treballar diverses postures d’equilibri per, finalment, tornar a viatjar mentalment al racó de la calma, com la darrera vegada.

Va ser tota una experiència!