Estàs tranquil o tranquil·la com una granota? O potser et sents enfadat/da com un volcà a punt d’entrar en erupció? Com podem saber i expressar com ens sentim? A tercer ho fem per mitjà d’un termòmetre!
Hem après com funcionen els termòmetres que mesuren la temperatura i hem elaborat els nostres propis termòmetres per mesurar la intensitat de les nostres emocions!
A cada termòmetre hem situat set nivells emocionals: Molt content/a, Content/a, Tranquil/·la, Trist/a, Neguitós/a, Enfadat/da i Molt enfadat/da.
Si considerem que el nostre estat d’ànim ha canviat, podem situar el nostre nom allà on ens sentim més identificats. Gràcies a això, estem aprenent a donar importància a com ens sentim per entendre’ns a nosaltres mateixos i conèixer-nos més.
I tu… com et sents? Fes una ullada als termòmetres i pensa a quina temperatura et situaries en aquest moment.
A quart també han trobat una altra manera d’expressar les nostres emocions, amb un semàfor! Et sents content? Trist? Enfadat? Situa’t al color corresponent!
Semàfor emocions
