Avui ha estat un dia diferent ja que hem anat de bon de matí a fer pràctiques de relaxació: hem fet de flamencs per treballar equilibris. També hem fet piràmides per treballar la força, taules, planxes i banderes per fer estiraments i per acabar la tortuga. Per tornar a començar un salt de granota. I així hem anat fent sèries per enllaçar aquesta roda de relaxació.

També hem provat moviments contraris per treballar la concentració/atenció i respiracions per afavorir la tranquil·litat en el nostre cos.

Així doncs hem treballat: cos, cap, cor i ment. Per acabar la nostra pràctica ens hem estirat i hem fet una experimentació de sentits: observant l’olor que sentim amb els ulls tancats hem anat connectant amb el que ens envolta. Hem pogut observar diferents sensacions de com és el nostre cos. Hem escoltat sons llunyans i propers totalment concentrats. Sense deixar de pensar amb la nostra respiració en tot moment.