Famílies!!
Voleu saber un secret ben nostre?
Doncs mireu, ara us el compartirem…
Cada dia quan entrem a classe ja sigui al matí,després del pati, a la tarda, o bé en qualsevol moment que ens sentim inquiets, neguitosos o bé molt esverats , sabeu què fem?
Escoltem música relaxant i fem uns exercicis de control de la respiració i de la postura corporal que ens han ensenyat amb la formació Lotus. Això ens ajuda a equilibrar la nostra eufòria d’aquests moments, i ens calmem amb molta facilitat. Després dediquem un minut a visitar el nostre racó de la tranquil·litat. Cadascú té el seu racó propi a dins el seu cap, que ens ajuda a sentir-nos més bé quan hi passem una estona.
Amb aquesta rutina, en tan sols dos o tres minuts, ens quedem molt més calmats i ens sentim molt més bé. I aleshores, ja estem molt més receptius per les activitats de classe que cal realitzar.
Esperem que us hagi agradat molt conèixer aquesta part de nosaltres. No us agradaria a vosaltres tenir un racó de la tranquil·litat?
