Repte n.8
Bon dia nens i nenes! Per aquesta setmana tenim un repte per comprovar la vostra flexibilitat. Material necessari: un pal (d’escombra, fregona, etc) https://www.youtube.com/watch?v=0Q-ilSaDPV8
#5è
Nenes i nens de l’Escola del Mar, aquí teniu la vostra classe virtual! Durant aquests dies que estarem a casa, hem pensat que podem aprofitar el temps per a fer moltes coses junts! En aquest espai, us les anirem posant!
Si voleu contactar amb nosaltres:
Alberto Pulido – 5eA@escoladelmar.cat
Gerard Calba – 5eB@escoladelmar.cat
Anna Torralbo – angles.CS@escoladelmar.cat
Fins aviat!
Ioga
Continuem amb les sessions de ioga. Avui farem una sessió més llarga, però dinàmica amb la que us familiaritzareu amb moltes de les postures bàsiques (asanas) del ioga. Recordeu posar-vos roba còmoda i utilitzar una màrfega. Esteu preparats?
Rutina CS6
Comencem la setmana entrenant amb la rutina de dijous passat. Molts ànims que ho feu superbé! Recordeu d’anar gravant els videos.
Ball country. Classe 1
Hola nois i noies de Cicle superior! Avui farem la primera classe de ball country. El Country va aparèixer al sud dels EEUU fa gairebé uns cent anys i desprès es va popularitzar a tot el món. Es caracteritza per les seves melodies suaus i divertides. Entre els millors artistes d’aquest gènere trobem a Hank
Ball country. Classe 1 Llegeix més »
Continuem entrenant! Rutina CS6
Avui, una nova rutina d’entrenament. per treballar la musculatura de tot el cos. Com ja hauràs vist, cada vegada les sessions són una mica més llargues.
Continuem entrenant! Rutina CS6 Llegeix més »
Repte n.7
Avui tenim un repte de coordinació i equilibri. Espero que us agradi! Material: Necessitareu 9 gots de plàstic de la mateixa mida ( si no teniu es pot utilitzar rotllos de paper WC, tacos de fusta, etc) i 3 bolígrafs. Amb una vegada que ho feu ja n’hi ha prou! Ah! i s’ha de fer
Ioga per abdominals
Avui farem una sessió de ioga de la Xuan Lan dedicada a treballar la musculatura abdominal. Preparat abans de la sessió (espai, roba,…) i comencem!
Ioga per abdominals Llegeix més »
Entrenem CS5
Comencem la setmana repetint la rutina d’exercicis de divendres passat per treballar la musculatura de braços, cames i abdominals. Recordeu que aquesta setmana hi ha entrega de l’enregistrament d’una de les dues rutines CS5 i CS6, durant un minut. A practicar!
Fem exercici! Rutina CS5
I, avui, per acabar aquesta setmana una nova rutina d’exercicis on treballeu la musculatura en general; braços, cames i abdominals. Bon cap de setmana!! I gaudiu de l’aire lliure!
Fem exercici! Rutina CS5 Llegeix més »
Joc d’expressió corporal
Durant aquestes dues setmanes els alumnes de cicle mitjà i cicle superior han fet un joc d’expressió corporal que consistia en escriure el seu nom amb lletres. Han participat moltíssims nens i nenes amb la col·laboració de les seves famílies. Des d’aquí els volem donar les gràcies i felicitar pel molt bon treball que heu
Joc d’expressió corporal Llegeix més »