- Què és la Gimnàstica Estètica?
Des de fa alguns anys, en el món de la Gimnàstica està emergint una nova modalitat: la Gimnàstica Estètica de Grup. Es tracta d’una disciplina gimnàstica nova a Espanya (va sorgir aquí al 2004), encara que molt arrelada al nord d’Europa, sobretot a Finlàndia.
Aquest esport es caracteritza per ser una gimnàstica que defensa la salut corporal, en la qual tot el cos realitza moviments harmoniosos de forma natural, sent el maluc el centre bàsic del moviment. Cada moviment s’encadena de forma natural amb l’anterior, formant un tot homogeni. Es busca l’anivellament de les parts del cos, i en el codi de puntuació es bonifiquen els aspectes més saludables. Bàsicament, aquest tipus de gimnàstica està formada per tres elements principals: les ones, els swings i les contraccions. També s’executen acrobàcies i elevacions de gimnastes en l’aire. Això requereix la força i coordinació adequades a les components de l’equip, pel que es realitzen a partir d’una edat convenient. La diferència entre la Gimnàstica Estètica i les altres modalitats gimnàstiques: és que no es necessita una gran flexibilitat, ni excessives exigències corporals que portin a una execució perfecta dels moviments corporals específics i equilibris, salts i flexibilitat. L’objectiu de la Gimnàstica Estètica de Grup és realitzar els exercicis amb correcció i sincronització amb el grup, respectant els límits de cada cos. Això la converteix en una disciplina ideal desenvolupant els aspectes saludables més estètics.
També és ideal per a aquelles gimnastes que, per edat, ja han arribat al final de tot el seu recorregut en altres modalitats gimnàstiques i que poden allargar així la seva vida esportiva, ja que no hi ha límit d’edat. Es tracta doncs d’un esport saludable i de gran valor estètic, la pràctica del qual és molt recomanable, tant per a la iniciació a la Gimnàstica, com per gimnastes ja veteranes. A més, juntament amb els aspectes positius de la pràctica esportiva, es desenvolupen altres objectius de caràcter educatiu, ja que es fomenten qualitats fonamentals per a la formació de la persona: treball en equip, disciplina, esforç, companyonia, autocrítica … Cal així, cert nivell de compromís i dedicació, desenvolupant la capacitat mental necessària per afrontar‐los amb èxit.
La composició del programa és lliure, i recrea una història, on la música, l’expressió i les dificultats executades conformen una unitat, sempre respectant el codi establert. S’assembla als exercicis de natació sincronitzada, dansa contemporània, ballet, acrosport … tenint la coreografia un valor molt important en el seu desenvolupament.
Destaca per la seva harmonia, dinàmica i l’ús d’una força natural i econòmica. Les rutines es realitzen en grups i no s’utilitza cap aparell. És un esport que integra l’elegància, la flexibilitat, l’expressió, l’agilitat, la força i la coordinació d’altres modalitats. Els muntatges realitzats en l’estètica es caracteritzen per una continuïtat natural del moviment, és a dir, com si cada un dels moviments fos creat a partir de l’anterior afegint també canvis en la dinàmica, en el ritme i en la velocitat. El treball en equip i la unitat són essencials.
- Club Gimnàstica Estètica Naïf Riudoms
Aquest mes de setembre, ha nascut al poble de Riudoms el Club Gimnàstica Estètica Naïf. Compta amb dos equips d’alta competició (de nivell internacional) l’Equip Sènior i l’equip junior, que entrenen a les nostres instal·lacions de l’Institut. L’equip sènior compta ja amb una trajectòria prèvia, l’any passat van obtenir la medalla d’or en el Campionat de Catalunya, un vuitè lloc a nivell al Campionat d’Espanya i a la Copa d’Espanya, i un sisè lloc en el Trofeu Internacional “Miss Valentine” celebrat a Estònia al febrer de 2015. L’equip júnior es de recent creació, però compta amb gimnastes experimentades de nivell estatal que provenen del món de la gimnàstica Rítmica.
La Sònia Mulero, n’es la fundadora i Presidenta del Club, així com la primera entrenadora i és ex-gimnasta d’èlit i advocada de professió. La Sònia compta amb un extens palmarès tant esportiu (7 vegades consecutives campiona de Catalunya absoluta, sots-campiona d’Espanya, sots-campiona dels Quatre Motors d’Europa, premiada en diverses ocasions com a millor esportista de Tarragona), com d’organització i gestió d’aquest esport (premiada en els “Premis Auriga Fuscus” amb la distinció pels mèrits en el foment de l’esport en l’àmbit local… entre d’altres…).
Ha estat la Directora del 1st. Internacional Open Mediterranean Countries l’any 2015 (250 gimnastes de 6 països diferents) i aquesta última temporada també ha estat Directora de la Fase final de la Copa del Món celebrada a Barcelona al mes de maig de 2016 (1.200 gimnastes provinents de 19 nacionalitats).
El Club compta també amb la Irene Ávalos, que es l’entrenadora de l’equip júnior i amb dues col·laboracions períodiques de professionals del món de la gimnàstica i del ballet, ambdues de renom internacional. Així mateix, també treballem sota la pauta i supervisió d’un preparador físic.
- L’activitat extraescolar de Gimnàstica Estètica de Grup a l’Institut
Amb la nouvinguda del Club Gimnàstica Estètica Naïf Riudoms, L’AMPA de l’institut ofertarà aquest nou curs l’activitat extraescolar d’iniciació a la Gimnàstica Estètica per als i les alumnes que estiguin interessats en conèixer i practicar aquest esport. L’activitat, que començarà al mes d’octubre, es durà a terme els dimarts i dijous en horari de 17:00 a 18:30 al gimnàs de l’Institut.
En les properes setmanes, es farà una jornada de portes obertes per tal que els i les alumnes que ho desitgin puguin venir a veure un entrenament de les gimastes del Club i conèixer una mica més aquest esport.
Podeu Seguir-nos al Facebook: Club Gimnàstica Estètica Naïf Riudoms i a Instagram: c.g.esteticanaif
