Fa dies que iniciem les sessions d’educació física practicant la resistència aeròbica per tal d’anar-la millorant. L’objectiu és aconseguir mantenir l’esforç físic augmentant el temps de durada. En els jocs d’escalfament també treballem diferents capacitats i habilitats motrius.

En el circuit hem practicat la coordinació, la potència, l’equilibri, diferents tipus de salts i la velocitat.

Els estiraments finals ens ajuden a adquirir un bon hàbit i a prendre consciència de la importància de practicar-los després d’una activitat física intensa.

Després dels jocs d’escalfament, hem fet un circuit per practicar i millorar la coordinació, l’equilibri, el salt, la velocitat i la potència.

L’objectiu és fer 5 voltes al circuit i a cada volta anotar el nivell assolit en funció de les errades que fem en les coordinacions i en els equilibris. Partim de la hipòtesis que quan més practiquem una habilitat motriu més la millorem. L’aprenentatge motor es produeix gràcies a la pràctica i l’experiència.

Acabem fent estiraments i ens adonem de la importància de fer-los després d’un treball físic intens.

Hem continuat amb el treball iniciat el curs passat. Treballem el cos a través del joc i el moviment. El cos i les seves possibilitats ajuden als nens i nenes a adquirir un major domini de sí mateix i desenvolupar les seves capacitats.  En els jocs i relleus hem localitzat i hem posat nom a les diferents parts del nostre cos per tal de prendre’n consciència i poder interioritzar-les. Ampliem el coneixement del cos localitzant, coneixent i interioritzant els dos costats del nostre cos: dreta i esquerra.

El joc també ens ajuda a millorar i consolidar els hàbits de respecte i coneixement cap a nosaltres mateixos i vers els nostres companys i companyes i del material utilitzat.

Acabem les sessions amb activitats de tornada a la calma. Aquest trimestre hem practicat les postures de ioga ja conegudes, ens hem fet massatges i seguim fent i ampliant els  estiraments de les diferents parts del cos.