Aquest trimestre hem practicat i millorat els reptes d’atletisme iniciats el curs passat.

L’atletisme és un esport molt complet i variat. En algunes de les sessions d’educació física seguim treballant i millorant la resistència i la velocitat. Hem practicat diferents tipus de relleus i hem fet diferents tipus de llançaments. En cursos anteriors hem experimentat molts tipus de llançaments amb material divers i així anem trobant la millor manera per fer els llançaments més efectius.

Hem buscat com llançaven la javelina i el vòrtex diferents professionals i ho hem posat en pràctica.

Després ens hem relaxat i hem fet estiraments.

Aquest trimestre hem fet d’atletes. L’atletisme és un esport molt complert i variat. Hem practicat diferents tipus de relleus i hem fet diferents tipus de llançaments. En cursos anteriors hem experimentat molts tipus de llançaments amb material divers i així anem trobant la millor manera per fer els llançaments més efectius.

Hem buscat com llançaven la javelina i el vòrtex diferents professionals i ho hem posat a la pràctica. Alguns de nosaltres hem proposat altres possibles maneres de fer els llançaments i ho hem provat i comparat.

Després ens hem relaxat i hem fet estiraments.

Jugant aprenem diferents habilitats motrius i socials. En el joc de Shootball practiquem el llançament de pilota i a utilitzar els dos escuts per tal de defensar-nos: el cap i la pilota. Anem aprenent diferents estratègies de grup a través de l’experiència, la reflexió i la posada en comú. Abans de començar un nou joc la capitana o capità ha de convocar una reunió per tal de decidir entre tots i totes qui farà de bandes i el/la base, la resta seran els jugadors de camp. La funció del capità o capitana és moderar les reunions, demanar temps en mig del joc per poder millorar les jugades i anotar qui fa de bandes i base en els diferents jocs dels 2 SETS.

Abans de jugar sempre fem jocs d’escalfament i practiquem els escuts. En finalitzar reflexionem sobre com ha anat i fem activitats de tornada a la calma.

Ens agrada molt fer circuits. Per nosaltres suposa seguir camins en els quals ens anem trobant diferents reptes motrius. Amb aquest repte seguim complementant i ampliant el treball del nostre cos iniciat al trimestre passat. Els circuits ens ajuden a millorar la coordinació, la trepa, l’equilibri, reptar, practicar diferents tipus de salts i desenvolupar la creativitat motriu.  Fent circuits ens fem més competents per resoldre situacions motrius diverses, articulant capacitats i habilitats motrius diverses. Aprenem a autoregular el nostre esforç i ajudar o demanar ajuda en cas que ens sigui necessari.

A vegades ja trobem propostes de circuits i nosaltres experimentem la manera de passar-lo o d’altres vegades disposem d’un material i som nosaltres que construïm el circuit.

Comencem sempre amb activitats d’escalfament i acabem amb activitats més tranquil·les que ens ajuden a reflexionar sobre el què hem fet i après o bé a tornar a la calma després de l’activitat motriu intensa.