Segons l’Organització mundial de la salut (OMS) es recomenable realitzar 60 minuts o més d’activitat física diària.
Són moments difícils per a tots i totes i ara és més important que mai que ens moguem.
En aquest enllaç, està molt ben explicat perquè és important fer activitat física aquests dies de confinament, desitjo que us agradi.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=141&v=t5j8qVw8xCM&feature=emb_logo
Us adjunto uns quants enllaços que us poden servir per realitzar activitat física a casa. Quants més sigueu els de casa que realitzeu la pràctica més salut! Ja em direu què tal. Si voleu em podeu enviar un video i m’ensenyeu com realitzeu les activitats. Estem en contacte. Qualsevol cosa aquí estic. Cuideu-vos molt!
Habilitats motrius i condicionament físic
https://www.youtube.com/watch?v=vqCPYy_J0y4&t=120s
https://www.youtube.com/watch?v=vqCPYy_J0y4&t=131s
Ballem
https://www.youtube.com/watch?v=eCsoOVnfSLQ
https://www.youtube.com/watch?v=GRM9h8EQ6Bw
Ioga per nens
https://www.youtube.com/watch?v=VcmdFGMht18&t=12s
https://www.youtube.com/watch?v=GT7KNNFvl8Y&t=723s
La oca d’educació física
Un abraçada molt gran!
