El primer diumenge de maig va ser el dia internacional del riure. Per això aquesta sessió l’hem dedicat primerament a practicar ioga seguint el fil conductor d’una història fantàstica, desenvolupant la força, la flexibilitat, la coordinació i l’agilitat, així com una millora d’hàbits posturals i de respiració. Al final de la sessió hem portat a terme el ioga del riure. Aquest tipus de ioga es basa en exercicis de respiració i de riure. Mentres riem la energia flueix pel nostre cos, on tot el cos participa del riure, aflujant tensions, augmentant oxigen i alliberant toxines. Activitat divertida que alhora comporta uns beneficis pel seu desenvolupament físic i psicològic. Augmentant les defenses del nostre organisme. Alliberant endorfines pel cervell. així com hormones de benestar, també anomenades hormones de la felicitat. Sessió contagiosa, es pot dir curativa ja que ens fa sentir molt bé. La millor medicina!!! Mireu què bé s’ho han passat!! JA JE JO JU JI
