Els nens i nenes de 1r hem començat a fer exercicis de Mindfulness a la classe. Deixem la classe a les fosques i ens imaginem que som una granota. Durant una estona sentim la nostra respiració i notem com s’infla i es desinfla la nostra panxa. Aquest exercici ens ajuda a estar tranquils i atents i cada dia ens costa menys!! Ens encanta fer aquests exercicis i després explicar el que hem sentit!!
Si us animeu a seguir practicant aquests exercicis a casa us pot ser força útil conèixer el mètode que utilitza la terapeuta holandesa Eline Snel.
Ohhhh a casa ho farem, els ho encanta la granoteta!!!!
Una incitiava genial Núria. Ens encanta que els nens puguin fer activitats diferents dins de l’àula.
Ho seguirem a casa!
Mb!!! Un exercici per relaxar-se i que els hi agrade molt
Un exercici que hens anirà molt bé per relaxans.
Ho posarem amb practica.
Un exercici que ens convé a tots 🙂 ho intentarem posar amb practica a casa.