Com ja sabeu el curs passat vam portar a terme un Projecte anomenat Lotus. Vam realitzar 4 sessions amb el grup reduït on vam aprendre a baixar el nostre grau d’activació i reduir l’ansietat a partir de tècniques de relaxació i respiració. També vam treballar la capacitat d’atenció a partir, entre d’altres, de visualitzacions.

Ara estem realitzant la segona part d’aquest projecte on treballem a la nostra aula amb tot el grup sencer. Recordem les tècniques apreses i les adaptem a l’espai de l’aula.

La setmana passada i avui hem començat aquest treball. Ara a l’aula, de tant en tant, utilitzem aquestes pràctiques apreses. Això ens ajuda a treballar millor, a estar més concentrats i més tranquils.

Aquí us deixem unes fotografies d’aquesta primera sessió que hem fet.