Aquestes dues últimes setmanes les tres classes de 6è hem fet una sessió d’una hora i mitja del Projecte Lotus. L’hem fet en un entorn immillorable per poder-nos relaxar i concentrar en la nostra respiració: el Bosquet. La Rosó i el Jaume han sigut els encarregats de fer-nos passar una estona molt divertida i agradable.
Primer de tot vam fer uns exercicis per activar el nostre cos, després uns quants per ser conscients de la importància de la respiració, uns altres per alliberar les tensions i finalment una tornada a la calma que ens va deixar ben relaxats. Ja som tots uns experts i expertes en el Projecte Lotus, ara només caldrà aplicar-ho a la classe quan estiguem endormiscats o bé una mica nerviosos.
Aquí podeu veure com ens ho hem passat!
Comentaris recents