EDUCACIÓ FÍSICA ABRIL
Cicle Inicial
Aquest dimecres 6 d’abril és el dia mundial de l’activitat física (DMAF) amb el lema: “Activa’t i comença a sumar”.
És per això que us proposo per aquest mes d’abril una activitat que la podeu fer a fora al carrer o fins i tot al pati de l’escola.
L’activitat proposada és que intenteu fer una milla (1609 metres). El dia mundial de l’activitat física ens proposa fer una milla diària. Però… Que és La Milla Diària? És una activitat física que promou el benestar social, emocional i mental, a més de millorar l’estat de forma. Es realitza a l’aire lliure. És senzilla i gratuïta. No cal cap material, es fa amb roba normal.
No cal que aquesta milla la feu amb un dia. La podeu fer en diferents dies però és important que la feu…. 15 minuts cada dia.
Cicle mitjà i superior
Aquest mes compatirem un manifest en els dos cicles , mitjà i superior, ja que el dia 6 d’abril és el dia de l’activitat física.
Un manifest que posa la rellevància i l’importància de l’activitat física i l’esport.
L’ESPORT és:
Educació. Perquè té associats uns valors que són essencials en la formació de la personalitat i de les habilitats socials com per exemple la tolerància, l’esperit d’equip, el joc net i el respecte als altres i a les normes, la força de voluntat, l’autoestima i la perseverança. I perquè, com a llenguatge universal, és una font de coneixement.
Salut. Perquè protegeix contra les malalties causades per la manca d’exercici, enforteix el sistema immunològic, millora la qualitat de vida, i ens fa ser més conscients del nostre cos, així com de les nostres capacitats i limitacions.
Participació. Ja que requereix una implicació personal i col·lectiva en les diferents formes de pràctica, com la competició o el lleure, així com una certa regularitat i constància al llarg de totes les etapes de la vida, per tal de fer realitat els seus beneficis físics i mentals.
Oci. En tant que ens permet ocupar el temps de lleure de forma divertida, amb la família, els amics i les amigues, o en contacte amb la natura.
Relació. Per propiciar les relacions interpersonals i multiculturals, contribuint a una millor convivència, solidaritat, acceptació i respecte a la diversitat, així com a la integració dels grups de població més desfavorits.
Treball. Tant personal com en equip, a l’hora d’afrontar la superació d’un esforç individual o col·lectiu, per a la consecució dels objectius que ens hàgim traçat.
