Per pensar-hi:
“El que marca la diferència no és el que sents,
sinò el que fas amb allò que sents”
Aconseguir dominar les habilitats sociemocionals com l’autoconeixement implica conèixer el nostre interior, el que pensem i especialment el que sentim, en resum: les emocions.
Segurament ens venen al cap situacions de nens i adults que sovint estan segrestats per alguna emoció (com la por o la ràbia).
Impedir-ho forma part de la missió de l’educació emocional.
Què són les emocions? Són el que ens empeny a actuar
RECOMANACIONS:
- És important ser conscient de l’emoció que tu sents i de les que senten els demès.
- Aconseguir l’autoregulació emocional (gestionar de manera positiva el que sento) és una de les habilitats bàsiques.
