Ja fa unes setmanes que els alumnes de 2CM ens hem iniciat en el món de la relaxació. A través de la tècnica del Mindfulness estem aprenent a controlar la nostra respiració i ens ajuda a estar més tranquils i atents.
Si us animeu a seguir practicant aquests exercicis a casa us pot ser força útil conèixer el mètode que utilitza la terapeuta holandesa Eline Snel.
