Aquí teniu els reptes de fer cistelles amb el teu cos i el Bottle Auró Challenge, esperem que us agradin!!!
Recordeu que és molt important fer primer un escalfament abans de fer qualsevol activitat física.
Fes cistelles al teu cos
Agafa una galleda, una capsa o retalla una ampolla d’aigua gran. Lliga-la al teu cap, llança una pilota cap amunt i intenta fer cistella. Després, lliga-la a la panxa, a l’esquena, a la cintura… i torna a provar.
Quan ho tinguis dominat, demana a algú de casa que et llanci la pilota i hauràs d’anar a per la pilota per a fer cistella sense que caigui al terra!!!
Bottle Auró Challenge
Agafa una ampolla petita amb una mica d’aigua, fes un nus al coll de l’ampolla i lliga-la a la teva cintura. Deixa l’ampolla gitada al terra i has de fer un salt intentant deixar col·locada l’ampolla de peu.
Jo ho he aconseguit, i tu?
Si ets capaç de fer els reptes, ens pots enviar les fotos o el vídeo al correu de cada classe.
Ànim!
