El desenvolupament de l’equilibri, la força, la resistència, la precisió, la flexibilitat, la mobilitat, la potència, la consciència espacial, la creativitat, l’agilitat i la coordinació; però també la memòria, l’autoestima, la resolució de problemes, l’autodisciplina i la pròpia voluntat. Totes aquestes capacitats es treballen amb el Parkour.