A la sessió de relaxació de després del pati anem alternant diferents tècniques dins del mindfulness: les respiracions profundes i lentes, els massatges en parella i els exercicis de kinesiologia.
Aquesta setmana hem introduït una altra tècnica per treballar l’atenció plena: el contacte-respiració en parella.
Ha sigut un moment molt tranquil i amb moltes sensacions. Per tornar-la a repetir! Ens ha agradat molt!