Hola guapes i guapos!
Aquí estem amb vosaltres, per proposar-vos activitats i jocs per seguir amb la psico, però confinats, és clar!
Què bé que ja podem sortir una hora a passejar i jugar a l’exterior! I com que fa bon temps podem fer aquests petits exercicis, que ja fèiem a la classe, però a l’aire lliure.
Quan sortim podem buscar algun lloc que ens vagi bé i…
- De peu dret fem inspiracions i expiracions cada vegada més profundes
- Les acompanyarem amb un exercici d’obrir i tancar braços, al inspirar, obrim i a l’expirar, tanquem.
- I ara amb les cames obertes ens deixem caure cap als peus, plegats per la cintura, sense fer força, com si fóssim un nino de drap, i podem contar fins a tres, i si voleu fer un balanceig mentre conteu.
Molt bé!
Objectiu: Aquesta setmana farem exercicis que ens ajudin a exercitar l’equilibri
Per això us proposem:
El repte de la setmana
Fer una construcció amb gots de plàstic, amb la forma i alçada que vulgueu vosaltres, també podeu utilitzar un altre material que no siguin gots de plàstic!
Aquí us deixem un exemple
I si us ve de gust ens ho compartiu amb una foto, petit vídeo o comentari al correu electrònic tei@escolalledoner.com
I ara practicarem l’equilibri amb el nostre cos!!!
- ES TRACTA DE FER-NOS UNES XANCRES AMB LES QUE PODEM PRACTICAR L’EQUILIBRI I ELS DESPLAÇAMENTS, IGUAL COM HO FEM AL GIMNÀS, PERÒ AQUESTES SERÀN MÉS XULES PERQUÈ US LES FAREU VOSALTRES, MIREU L’EXEMPLE:
ACTIVITAT
Per fer les xancres necessiteu
- Un parell de llaunes cilíndriques de llautó de la mateixa mida
- Dos trossos de corda fina o cordill, tallats a la mateixa mida, que us puguin arribar a les mans després de lligar-los pels dos costats de la llauna
- Si les voleu decorar utilitzeu el material que vulgueu: pintura, roba, cola, paper…
Però si no voleu o podeu decorar-les, no passa res, ho podeu fer com el primer l’exemple.
EXERCICIS
Ara a practicar!
Feu desplaçaments de tota mena, imagineu que sou gegants, per dins de casa o fora, també podeu mirar de pujar, baixar…
JOC
Us proposem el “joc de les cadires” alguns de vosaltres ja l’heu practicat a classe…
Quines capacitats desenvoluparem:
Aquí us expliquem com es juga:
Exemple de joc:
Ja veieu que es pot fer dins de casa amb la família o bé fins i tot amb els vostres ninos o peluix!
I per acabar… una cançó i una dansa
Aprendrem la cançó de la Dàmaris Gelabert, que juntament amb la dansa…
Objectiu: ens ajudarà a practicar on és l’esquerra i on és la dreta!
Aquí teniu la cançó
Aquí teniu la dansa
Famílies, esperem que tots aquests exercicism activitats i propostes les pugueu anar fent al vostre ritme i manera, i que us siguin útils per tal de seguir amb l’exercici físic i lúdic necessari per aquestes edats.
Ens agradaria que poguéssim tenir alguna mena de retorn de com us van: si els infants les fan, com les fan, si fan d’altres, o qualsevol comentari que ens pugui ajudar a preparar les properes activitats. Ha de ser una cosa que no us doni feina addicional, algo espontani senzill i natural.
Per tan us oferim un correu electrònic i móbils on podeu enviar els wasaps, àudios o comentaris, és el següent:
Gràcies, Eli i Susana
