Un dels sabers treballats a Cicle inicial se centra en la identificació i ús d’hàbits saludables relacionats amb el benestar físic de l’ésser humà. Concretament, en l’alimentació variada i equilibrada, per tenir cura del propi cos i prevenir possibles malalties.
A 1r i 2n els infants han fet un estudi dels seus esmorzars detectant aquells aliments que més ingerien, tant als esmorzars de casa com als de l’escola. Després, quan van comptabilitzar i analitzar els resultats, van veure que molts dels esmorzars no eren tan saludables com aquests haurien de ser.
A partir d’aquí es van posar a investigar a lectures, llibres, vídeos, i sobretot a analitzar i a aprendre’n molt de la piràmide de l’alimentació saludable. Un cop identificats aquells aliments més saludables i aquells menys saludables, calia conèixer i crear possibles esmorzars saludables. Amb l’ajuda del plat saludable van aprendre les quantitats que se’n necessiten de cada tipus d’aliment i a més, van dissenyar (i tastar) diferents esmorzars nutritius.
Per aprofundir més en el tema, van demanar ajuda a Laura, la nutricionista del CAP, qui va venir a fer-los una xerrada i així, poder resoldre’ls moltes preguntes. Moltes d’aquestes estaven relacionades amb les malalties o problemes que podien tenir si menjaven massa sucre, però van descobrir que també calia vigilar amb els greixos, processats o la sal.
Amb tota aquesta informació, només quedava una cosa, la més important: Explicar-ho tot a les famílies per tal que els ajudessin, ja que ells i elles, volien millorar els seus esmorzars per estar més sans.
Per aquest motiu, el passat dimecres a 1r, i dijous a 2n, l’alumnat va fer-los una xerrada informativa. Les famílies van poder escoltar tot de consells, informacions importants i descobrir el sucre amagat. A més, van poder tastar i agafar idees per fer-los uns esmorzars més saludables.
Esperem que l’exhibició final del projecte hagi estat útil. De fet, molts dels infants ja estan canviant els seus esmorzars, i esperem que cada cop siguin més per tal que gaudeixin d’una bona salut.
Clicant sobre les imatges podreu veure els vídeos de les jornades.
Yolanda i Ascen