Gaudir menjant sa és possible!
La incorporació en la dieta diària de petits canvis pot representar un benefici en la salut de les persones.
De vegades podem no ser conscients de la quantitat de sucres i aliments ultraprocessats que ingerim durant els nostres àpats.
Si ens aturéssim a llegir la composició del aliments que prenem de manera habitual i en féssim una llista, veuríem, esparverats, la ingesta que fem d’ingredients que hauríem de prendre, només, de manera ocasional.
Us facilitem un document en PDF per si creieu que a casa també podeu incorporar algun petit canvi en la vostra dieta en la línia dels canvis ja introduïts en el menú del servei de menjador amb l’assessorament de l’Agència de Salut Pública de Barcelona.
Petits canvis per menjar millor
