El 13 de febrer a les 17.45 hi haurà una classe gratuïta de ioga per a totes les famílies associades a l’AFA.

Inscriviu-vos aquí: https://forms.gle/D5gYXa3RMp6eNXz6A

Les places són limitades!

Ioga en família és una de les activitats extraescolars de la nostra escola impartida per Katia Yoga.

Si esteu interessades podeu fer la inscripció a través d’AFAGEST o enviant un correu a afa@afafarigoladelclot.cat

Les inscripcions estan obertes des d’I3 fins a 6è. Són per un adult més un infant o dos, depenent de l’edat del segon infant, pagant la part proporcional.

En les classes, aprendrem a controlar la respiració per relaxar la ment i desenvolupar el poder de la concentració, això ajuda a superar amb més força els desafiaments de la vida.

Estar concentrat significa viure el present i no desaprofitar energia, alhora, permet aclarir la ment i perseguir els objectius més eficientment.

En aquestes classes barregem la pràctica de ioga amb altres activitats com a part lúdica, d’aquesta manera als infants els és molt més fàcil seguir la classe. Per això es treballen diverses eines com contes o cartes que ensenyen postures a imitar. A través del joc i la creativitat es connecten amb el cos i en descobreixen les possibilitats i els límits.

Estructura d’una classe per a totes les edats:

• Obrir amb Mantra
• Compartir
• Escalfament
• Treball amb àssana (postura) a través del Joc
• Treball amb/sense àssana (postura) a través d’un conte
• Relaxació
• Joc de concentració
• Joc d’imaginació, sentits, emocions, etc
• Compartir
• Tancament

La durada d’una classe és de 50 min.

Podeu trobar més informació sobre la nostra professora a: https://katiayogabarcelona.com/

El preu són 39 € per mes i per adult més l’infant (I3-6t)

Dijous, des de les 17.45 h fins a les 18.45 h.