Benvolgudes famílies! 
Esperem que esteu tots i totes bé.
Voleu saber quines propostes us hem preparat aquesta setmana?
Us proposem dos tipus de jocs en què treballarem de forma global alguna de les nostres habilitats motrius bàsiques: els desplaçaments, els salts i els llançaments. Seguim amb materials que tingueu per casa.
Som-hi doncs!
Joc de desplaçaments i salts en una línia. Infantil i cicle inicial.
- Materials que necessitarem:
- Cinta adhesiva o precinte de qualsevol color.
- El propi cos , roba còmode i sabates esportives.
- Un lloc segur i adequat per poder jugar (pot ser un passadís de 2m aproximadament)
- Recorda jugar amb la teva família !
Passos a seguir:
- Inicialment, enganxarem una línia de cinta adhesiva o precinte al terra de aproximadament 2 metres de llargada en el terra de casa teva, en el passadís o un lloc de què disposeu que tingui més o menys aquesta mesura.
- A continuació us proposem que feu un petit escalfament, ballant alguna cançó que us motivi (si vols alguna d’aquelles que us vam proposar la setmana anterior). “El Rock de las Emociones”
- Seguidament podeu anar fent els següents desplaçaments que us proposem:
-
-
-
-
- Avançar de forma lateral (primer un costat i després l’altre) damunt de la línia.
- Avançar damunt la línia fent equilibris (anada i tornada).
- Avançar damunt la línia fent ziga-zaga.
- Avançar saltant amb les cames obertes damunt.
- El mateix però amb les cames tancades
- Els més petits podeu avançar asseguts en terra i també gatejar.
-
-
-
- Per acabar podeu fer un joc de tornada a la calma. Podeu fer un dels jocs d’expressió corporal que us vam proposar la setmana passada.
JOCS DE LLANÇAMENTS.
Us proposem tres jocs perquè practiqueu una mica els llançaments a casa. Són molt senzill i està pensat perquè sigui fàcil de crear i puguis jugar tantes vegades com vulguis.
Us recordem que heu de triar i acordar a casa, un lloc segur i adequat per poder jugar .
Apunta, llança i juga. Preparat?
Infantil i cicle inicial.
Material: alguna caixa que tingueu a casa de cartró o plàstic, més aviat que sigui mitjana. Pilotes toves i si no en teniu, podeu agafar un mitjó i utilitzar-lo circunstancialment per fer llançaments a la vostra caixa. Podeu decorar després la caixa com més us agradi.
Passos a seguir:
- Podeu fer tants llançaments com vulgueu. Ho podeu provar des de diferents distàncies. Cada distància pot ser un punt diferent.
Cicle inicial i mitjà.
Material: utilitzarem envasos de plàstic o cartró que tingueu. Per exemple: un pot de iogurt, una galleda, una caixa de cartró…
També necessites: fulls, llapis i tisores per escriure la puntuació als envasos. Un tap d’alguna ampolla que hagis de reciclar et pot servir per fer de fitxa per fer els llançaments.
Passos a seguir:
- Seleccioneu els vostres envasos i li donem una puntuació: el pot més gran tindrà menys punts i el pot més petit més punts.
- Enganxeu els números als envasos i determineu una distància des d’ on llençar (poden ser diferents).
- Acordeu quants llançaments té cada jugador. Per exemple podeu fer tres llançaments per participant.
- Finalment, suma els punts que has obtingut. Podeu jugar tant com vulgueu.
Cicle mitjà i superior.
Material: un rotllo de cuina, taps d’ampolla, mitjons i un pot de plàstic.
Passos a seguir:
- És ben senzill. Des de diferents distàncies podeu intentar fer caure els taps del rotllo de cuina.
- Perquè hi hagi més motivació podeu acordar una puntuació. Per exemple: 5 punts, 10 punts i 15 punts.
- També si ho voleu fer més difícil, podeu delimitar un zona i intentar que el tap surti d’aquesta zona (semblant a la foto).
- Una altra alternativa és la d’intentar fer diana al pot amb mitjons (des de diferents distàncies si voleu) .
- També podeu jugar a la petanca amb els mitjons (per tal de no fer-nos mal) com a pilotes i un tap d’ampolla.
- Normes resumides:
- La petanca és un joc o esport tradicional que es juga entre dos jugadors o dos equips.
- Consisteix en fer rodar els mitjons fins a situar-los el més a prop del tap d’ampolla.
- Cada jugador tindrà mitjons. Per començar es llança el petit tap.
- Per torns, cada jugador va llançant els mitjons intentant situar-los el més a prop possible al tap.
- Quan ja s’han llançat tots els mitjons, el mitjó que es troba més a prop del tap guanya el punt.
- El primer que aconsegueix tretze punts, guanya la partida.
LA MANDALA: ACTIVITAT PER INFANTIL I PRIMÀRIA
Aquesta setmana us proposem pintar una mandala. Es tracta d’una activitat que ens ajudarà a treballar la calma i també la vostra creativitat.
Tria la mandala i píntala com més t’agradi.
També la podeu crear vosaltres i després pintar-la.
Mireu els reptes físics setmanals i aneu enviant les vostres tasques als nostres correus electrònics. Recordeu que, cada dia, ens hem de moure una mica a casa.
Fins la propera setmana!
Els mestres d’Educació Física i psicomotricitat!
