S’han acabat els reptes del Consell Esportiu, però, no patiu!… us proposem com a repte jugar a l’OCA d’educació física.
Recorda que si caus en determinades caselles has de fer algunes proves per continuar endavant.
El JOC DE L’OCA D’EDUCACIÓ FÍSICA.
PDF de l’OCA (per imprimir, si voleu)
- Si no podeu imprimir, podeu apuntar en un full els números que hi ha (1-57) i aneu posant la vostra fitxa en el número en què us toca i llegiu el telèfon o a l’ordinador què s’ha de fer.
- La nostra proposta és la següent:
1– Realitzar el moviment Skipping (simular córrer al mateix lloc).
2– Imitar saltar a la corda 10 vegades.
4– Realitzar 10 salts tipus Jumping Jacks.
6– S’ha de representar una professió que et proposin (esportista, doctor, Fuster…) utilitzant la mímica.
9– Realitzar 5 flexions a la pared.
10– Has d’interpretar mitjançant gestos un esport que t’agradi molt.
11– Has d’imitar el desplaçament d’un animal (Per exemple: un ocell).
14– Pots representar amb el teu cos una lletra o un número. Penseu que siguin lletres i números amb una sola xifra que siguin fàcils de representar per un sol participant.
16– Realitzar 10 salts laterals amb els peus junts. Faig un salt cap a la dreta, respiro, i després faig un altre salt per tornar al mateix lloc.
18– Tria una emoció i la representes (vergonya, calma, alegria…).
19– El mateix que la casella 10. Has d’interpretar mitjançant gestos un esport que t’agradi molt.
21– Balla un cançó que t’agradi durant 30″.
25– El mateix que la casella 16. Realitzar 10 salts laterals amb els peus junts. Faig un salt cap a la dreta, respiro, i després faig un altre salt per tornar al mateix lloc.
26– El mateix que la casella 11. Escull un animal que no hagi sortit i imita el desplaçament (Per exemple: una tortuga).
30– El mateix que la casella 4. Realitzar 10 salts tipus Jumping Jacks.
31– El mateix que la casella 14. Pots representar amb el teu cos una lletra o un número. Penseu que siguin lletres i números amb una sola xifra que siguin fàcils de representar per un sol participant.
33– S’ha de representar una professió que et proposin (esportista, doctor, Fuster…) utilitzant la mímica.
38– El mateix que la casella 10 i 19. Has d’interpretar mitjançant gestos un esport que t’agradi molt.
42– El mateix que la casella 21. Balla un cançó que t’agradi durant 30″.
45– El mateix que la casella 18. Tria una emoció i la representes (vergonya, calma, alegria…).
47– El mateix que la casella 4 i 30. Realitzar 10 salts tipus Jumping Jacks.
48– El mateix que la casella 2. Imitar saltar a la corda 10 vegades.
49– Realitzar estirament lateral del tronc. Primer un costat i després l’altre costat.
50– Realitzar estirament de la cuixa (quadriceps). Primer un costat i després l’altre.
52– Realitzar estirament del glutis. Primer una cama i després l’altre.
53– Realitzar estirament de la cuixa interna (adductors).
55– Realitzar estirament de la part de darrera de la cuixa (Isquiotibials)
56– Realitzar estirament del muscle i el tríceps. Primer un braç i després l’altre.
Si us heu quedat amb ganes podeu aprendre aquest ball de Hip Hop!
Recordeu fer activitat física tots els dies i enviar fotografies o vídeos de les diferents activitats d’Educació Física als vostres mestres!!!
Una abraçada! 
MOU-TE 60′ AL DIA!
