Aquest trimestre hem fet una activitat del Pla Català de l’Esport a l’Escola: “Olimpíades Saludables”
Al començament ens van explicar què és una olimpíada, què simbolitzen els cercles olímpics…
I ens van dir que treballarien 5 eixos, fent 5 estacions en què escoltaríem una petita explicació i després faríem una activitat pràctica relacionada.
-
-
-
-
-
-
-
- Activitat Física: Fer tots els dies 60′ d’activitat física.
- Esport escolar: Ens ajuda a estar en forma, treballar en equip…
- Valors olímpics:
- Buscar l’excel·lència. Hem d’intentar sempre esforçar-nos per millorar.
- Joc net. No fer trampes.
- Amistat. Hem de fer amics i per això hem de treballar valors com cooperació, suport, implicació.
- Salut: Importància pel nostre cos d’hidratar-se, hem de veure abans de tenir set.
- Alimentació: Ca menjar de tots els grups d’aliments per estar sa. Molt important les fruites i verdures!
-
-
-
-
-
-
Us deixem amb unes fotos i un vídeo de l’activitat:
Ens ho vam passar molt bé i a més, al final ens van donar uns obsequis:
- Uns pòsters per l’escola relacionats amb els 5 eixos tractats.
- Un joc per jugar a casa:
I… abans de marxar… aquí teniu els consells de l’estiu:
A l’estiu es poden fer moltes activitats físiques: caminar per la muntanya o la platja, nedar, anar al parc, saltar, jugar amb pilota, fer algun esport…
Penseu quines són les activitats que us hi agraden i podeu fer
i dediqueu tots els dies una estoneta a fer-les.
Recordeu també menjar fruites i verdures
posar gorra i crema del sol
beure molta aigua i menjar equilibradament.
Molt bon estiu!
