FEM IOGA 3rB. La paraula IOGA ve d’una llengua, el SÀNSCRIT, que significa UNIR i va lligat a la idea d’unir cos, esperit i emocions. És originari de la INDIA i es pensa que té més de set mil anys d’antigueta, transformant-se i adaptant-se al llarg de tot aquest temps a les diferents societats segons el lloc i l’època històrica.
La classe de 3r B ha pogut experimentar els beneficis de la seva pràctica en una sessió guiada per una especialista de IOGA, la Glòria, on han preparat el cos, treballant la respiració, per després practicar postures que requereixen un autocontrol i una regulació fonamental que inicialment semblaven molt difícils però que amb un pensament positiu de “m’intento esforçar per aconseguir-lo” els ha estat possible. Per finalitzar els exercicis de relax han anat molt bé. Tota la sessió ha estat plena d’activitats divertides
