ESTIU SENSE PANTALLES

	L’estiu, una oportunitat per desconnectar de les pantalles i reconnectar amb la vida.

	Per què és important reduir l’ús de pantalles?
Durant el curs escolar, els infants ja tenen un cert contacte amb les pantalles, tant a casa com a l’aula. Però a l’estiu, amb més temps lliure i menys rutines, pot augmentar-ne l’ús de forma descontrolada. Els estudis mostren que un ús excessiu de pantalles pot: Alterar el son i provocar fatiga. Reduir l’activitat física. Disminuir la creativitat i la capacitat de concentració. Afavorir l’aïllament social. Incrementar la irritabilitat o l’ansietat. Per això, aprofitar l’estiu per fomentar activitats alternatives i més saludables pot ser una gran oportunitat per a tota la família.
	Consells per a les famílies.
Establiu franges de temps lliures de pantalles (migdia, vespre…). Sigueu model: si els adults limiten les pantalles, els infants també ho faran. Planifiqueu junts l’estiu: implicar els nens en la tria d’activitats els motiva més. Prioritzeu activitats a l’aire lliure i amb altres infants. Tingueu paciència. Reduir pantalles pot generar resistències, però val la pena!
	En resum.
Les vacances són un moment ideal per tornar a connectar amb el joc lliure, la natura, la família i els amics. Limitar l’ús de pantalles no vol dir avorrir-se, sinó recuperar temps de qualitat, creativitat i benestar en família. Fem de l’estiu un temps per créixer i viure plenament. Cordialment, Equip d’Atenció Educativa Escola Quatre Vents Fes clic a la imatge per descarregar-te el PDF.