Deures, exàmens, correccions, classes… Estem estressats, professorat i alumnat? Sabem exactament què és l’estrès? Sabem com identificar-lo i gestionar-lo?
En aquesta web es presenten de forma clara i senzilla:
– Conceptes bàsics per entendre l’estrès (test, fases, fonts d’estrès, tipus, símptomes i bones i males pràctiques)
– Consells per preveure’l
– Estratègies bàsiques per gestionar-lo.
Són el resultat de la participació en una formació Erasmus+ (“Stress and Conflict Management: the way to resilience and satisfaction”).
Esperem que la informació us ajudi a identificar i evitar l’estrès.
Fes click a la imatge per accedir a la informació:
