Del 7 a l’11 de juliol de 2025, les professores Mireia Simon i Esther Orts, docents de cicles formatius de grau superior de l’Institut Julio Antonio de Móra d’Ebre, van participar en una estada de mobilitat per a formació de docents a través del programa Erasmus+.
Aquesta activitat, gestionada a través de l’Agència Nacional del SEPIE dins el projecte 2023-1-ES01-KA131-HED-000147556, es va dur a terme a la ciutat de Pàdua (Itàlia) amb l’organització Mobility and Cooperation SRL a socio unico, entitat especialitzada en formació europea i projectes educatius internacionals. L’organització d’enviament ha estat el mateix Institut Julio Antonio.
Un curs per millorar el benestar i la pràctica docent
El curs, titulat “Yoga for Teachers”, s’emmarca dins de la categoria Arts, benestar i cultura i té com a objectiu familiaritzar els docents amb el ioga com a eina per gestionar l’estrès i millorar la salut física, mental i emocional. És una formació oberta a qualsevol nivell, pensada tant per a principiants com per a persones amb experiència prèvia.
La metodologia del curs combina sessions teòriques sobre els principis i beneficis del ioga amb pràctiques guiades que inclouen postures (seated, supine, salutacions al sol i a la lluna), exercicis de respiració (pranayama), tècniques de relaxació i meditació, visualitzacions i estratègies per aplicar el ioga dins l’aula per afavorir la concentració, la calma i l’energia dels estudiants. També s’han realitzat dinàmiques de grup (circle time), exercicis de connexió amb el present (grounding) i activitats culturals.
Objectius d’aprenentatge
Els objectius principals del curs han estat:
-
Comprendre què és el ioga, els seus beneficis i com aplicar-lo a la pràctica docent.
-
Aprendre noves postures, tècniques de respiració i relaxació per utilitzar personalment i amb l’alumnat.
-
Desenvolupar estratègies saludables per gestionar i reduir l’estrès, fomentant la resiliència i prevenint el burnout.
-
Aplicar activitats i exercicis basats en el ioga per ajudar els estudiants a relaxar-se, concentrar-se i energitzar-se.
-
Millorar les interaccions professor-alumne i el benestar general dins l’entorn educatiu.
Impacte al centre
L’estada ha permès a les docents:
-
Intercanviar experiències amb professionals europeus del sector educatiu.
-
Establir contactes internacionals per a futures col·laboracions.
-
Reflexionar sobre les pròpies pràctiques docents i adaptar-les a les necessitats reals de l’alumnat dels cicles formatius.
-
Incorporar eines per millorar la qualitat de l’ensenyament, fent-lo més innovador, motivador i centrat en l’alumnat.
Aquest tipus de formació no només afavoreix el desenvolupament professional del professorat, sinó que també repercuteix directament en la millora del procés d’ensenyament-aprenentatge, contribuint als objectius estratègics d’internacionalització i innovació pedagògica del nostre centre.
