El passat 15 de març, uns estudiants universitaris del grau de fisioteràpia van venir a fer-nos una xerrada sobre la higiene postural a la classe d’educació física, però què és la higiene postural? 
Doncs és la postura correcta que hem d’adoptar dia a dia quan fem activitats, exercicis, etc. per evitar el mal d’esquena.
Ens van proposar uns exercicis que consistien en què ells ens deien unes postures i nosaltres les havíem de reproduir per veure si les nostres postures habituals són saludables. També ens van preguntar els nostres coneixements previs i en finalitzar la classe vam comprovar el que havíem
après. El material que vam utilitzar va ser unes màrfegues i una mostra de columna vertebral per poder-la manipular mentre realitzàvem les activitats, per veure com queda la nostra columna si les nostres postures no són saludables.
Hem decidit mostrar-vos unes postures que la gent fa malament.
Com a conclusió, vam comprovar que moltes de les nostres postures no són saludables i que el millor que podem fer es canviar-les si no volem patir problemes de columna en un futur.
