Hi ha una dita que diu: esmorzar de rei, dinar de príncep i sopar de pobre. L’esmorzar, àpat clau per, entre altres coses, obtenir bons resultats acadèmics. Perquè ja ho deien els romans al segle I: “Mens sana in corpore sano”.
Sabíeu que la famosa piràmide nutricional dels aliments va ser creada als anys 70 als Estas Units però adaptada, ara, a la dieta mediterrània?
Respectem-la diàriament i adquirirem bons i saludables hàbits!
Comentaris recents