A 2n d’Eso estem realitzant una unitat on analitzem i millorem dues qualitats físiques bàsiques: la resistència i la flexibilitat. Totes dues són clau per al manteniment i millora de la nostra condició física i la salut.
Aquests dies estem preparant rutines d’estiraments, utilitzant una aplicació mòbil, per a dur a terme en diferents moments: després de fer activitat física, després d’estar molta estona asseguts, per a la millora la flexibilitat de diferents zones del cos, etc.
Resulta diferent, motivant i útil!
