Empoderament emocional
Mindfulness és un procés d’entrenament atencional que permet aprendre a ser conscients del nostre món interior en sintonia amb l’entorn que ens envolta.La pràctica de Mindfulness s’aplica a l’entorn educatiu per tal de facilitar a l’alumnat l’autoregulació d’emocions, millorar l’autoestima, prevenir conductes disruptives, augmentar la capacitat d’atenció i desenvolupar la intel·ligència intra i interp
ersonal. El fet de treballar, entre d’altres, habilitats d’atenció, flexibilitat, creativitat i Regulació emocional, contribueix positivament al procés d’aprenentatge de l’alumnat. Per a realitzar el taller s’han fet dos grups: Un de 8 sessions per primària i un de 10 sessions per secundària.
