Aprofitant que a l’ escola estem treballant el projecte “1,2,3.. ens relaxem”, a la USEE hem elaborat el nostre pot de la calma que ens ajuda a relaxar-nos i a estar més tranquils quan estem nerviosos o estressats.
El pot de la calma ajuda a desviar l’atenció del conflicte i permet organitzar i centralitzar el nostre sistema nerviós central en un estímul concret en aquest cas en el pot.
El nostre Pot de la Calma l’hem elaborat de la manera següent:
Material:
pot de plàstic
boletes de les plantes (es fan grans)
purpurina
pegament i cola
papers de seda de diferents colors
Instruccions:
1. Decorem la tapa del nostre pot amb papers de seda com més ens
agradi.
2. Fiquem les boletes dintre del pot i afegim aigua fins a dalt. Ho
deixem un dia per a que les boletes es facin grans.
3. Al dia següent quan les boletes han crescut fiquem purpurina i cola
transparent.
4. Tanquem la tapa amb pegament.
5. Ja estem preparats per gaudir del nostre pot.
Fotos: USEE
