Durant aquest curs, des del mes de gener fins al mes de maig, els infants d’educació infantil han portat a la pràctica el programa de ”Ioga, mindfulness i educació emocional per a infants” d’Arrels Ioga, a càrrec de l’Aida Lleyda.
Aquestes pràctiques es van realitzar en tres sessions d’una hora a la sala de psicomotricitat i a les aules.
El programa s’ha estructurat en tres continguts a treballar amb els infants: l’atenció, l’autoregulació i l’amabilitat.
Durant la primera sessió, la formadora es va centrar en el lot de l’atenció plena, en l’exploració del cos i dels cinc sentits i en les tècniques de respiració.
Durant la segona sessió, basada en l’autoregulació, es va treballar l’atenció als pensaments, a les emocions i a les sensacions. També van aprendre estratègies de regulació emocional.
I durant l’última sessió, es van portar a terme pràctiques d’amabilitat. Van treballar el ser amable amb un mateix i amb els altres, l’empatia i l’assertivitat, la resolució de conflictes i valors i els hàbits de vida.
En totes les pràctiques realitzades es va crear un espai segur per a l’expressió en grup, per a l’autoconeixement, per a l’autoestima i pel reconeixement d’un mateix. També per entendre que el dolor forma part de la vida.
Ha estat una experiència molt enriquidora per tot l’alumnat d’infantil. Una font de plaer i de benestar personal.
Us deixem un recull de fotografies dels moments viscuts!
Ha estat un programa subvencionat pel PMOE (Pla de Millora d’Oportunitats Educatives de la Generalitat de Catalunya).
“Finançat pel Ministeri d’Educació i Formació Professional i el Mecanisme de recuperació, transformació i resiliència i per la Unió Europea NextGenerationEU”, conjuntament amb el logotip de la Generalitat de Catalunya”
Comentaris recents