Projecte Connectar-nos

Ja fa uns quants anys que a la nostra escola li donem importància a tot el que té a veure amb el nostre món interior. De mica en mica, i com aigua de pluja, acompanyem als nostres infants per saber expressar i entendre allò que és tan important però alhora invisible als ulls.

Dins d’aquest interès com a escola, per aquest món emocional que forma part de nosaltres i ens connecta com a humanitat, va sorgir el projecte Connectar-nos fa 10 anys.

Connectar-nos és un espai de silenci on convidem el nostre alumnat a silenciar-se durant uns moments i a focalitzar l’atenció en allò que senten: PARAR I OBSERVAR. És una atenció especial, intencionada, sense judicis, en què s’abraça amb amabilitat tot el que surt, tot el que som. Aquesta consciència del que sentim ens fa estar en el MOMENT PRESENT.

I com es fa per estar present? Com ho fem per treballar aquesta atenció amb intenció? Doncs CONNECTANT AMB EL COS. Si observem el nostre cos podem observar emocions, sentiments, sensacions, pensaments…

I com ho fem? Tenim un espai especial (la sala de psicomotricitat) on preparem una rotllana amb zafus. Al mig, una metàfora que parla de nosaltres i que hem d’anar descobrint. Comencem connectant amb el silenci, després amb la respiració, proposem una dinàmica per fixar-nos en algun aspecte que volem observar i finalment compartim el que hem experimentat, el que hem sentit, amb el que hem connectat.

En aquest COMPARTIR PLEGATS I PLEGADES s’afavoreix el respecte, la confiança, la seguretat i el reconeixement d’un mateix i de l’altre. També s’estableixen vincles entre iguals i amb l’adult, donant-se així, un creixement compartit amb molta sensibilitat, millorant la cohesió de grup i també la convivència.

El nostre treball es basa en la pràctica de l’ATENCIÓ PLENA o MINDFULNESS. L’atenció plena és una capacitat que tenim els éssers humans per a estar presents de manera conscient, a comprendre què passa ara adoptant una actitud oberta i amorosa. Estar present aquí, en l’instant, sense opinar, sense rebutjar el que succeeix.