1r i 2n: Joc d’educació física a casa
20/04/20Benvinguts i benvigudes a una nova setmana de confinament. Aquesta setmana, a l’àrea d’educació física us proposem un joc de taula, creat per gaudir i treballar l’educació física en família.
Esperem que us agradi!
3r: No parem de saltar!
20/04/20
Benvinguts i benvingudes a una nova setmana. Aquesta setmana la dedicarem a saltar, us volem proposar continuar treballant una habilitat motriu bàsica i per fer-ho us donem dues alternatives.
-
- Saltar a corda de manera individual: Aquesta activitat, la podeu fer al llarg de la setmana i mica en mica anar progressant. Al acabar la setmana, ens haureu d’enviar un vídeo on es vegi com ho feu. El vídeo s’haurà d’enviar a edfisica@gdl.cat
- Circuit de salts: Construireu de manera molt creativa un circuit on hi hagi molta varietat de salts. Salts laterals, d’alçada, a un peu… sigueu creatius i creatives. Una vegada que hagueu creat el circuit i l’hagueu practicat, ens haureu d’enviar un vídeo a edfisica@gdl.cat on es vegi com ho feu.
Recordeu que només heu d’enviar una de les activitats!
Vinga a saltar!
Bloc Grans: Ens posem en forma!
20/04/20Benvinguts i benvigudes a una nova setmana de confinament. Aquesta setmana, a l’àrea d’educació física us volem animar a seguir certes rutines per posar-nos en forma a casa. Aquesta setmana ho farem amb uns personatges molt coneguts per vosaltres. Tot seguit us deixem els vídeos. A veure si podeu seguir el seu ritme!
PSICO del 14 al 17 d’abril
14/04/20Benvolgudes famílies!
Ja tornem a estar aquí, esperem que estigueu bé i que hagueu descansat durant aquests dies, tot i estar a casa.
Us continuem animant a moure el cos, a partir d’ara hi haurà menys activitats per no sobrecarregar a ningú però si veieu que necessiteu més, podeu repetir algunes propostes d’altres setmanes. Us segueixo convidant a que em feu el retorn d’algunes activitats.
EDUCACIÓ FÍSICA 3a SETMANA
29/03/20Benvolgudes famílies de 1r, 2n i 3r
Tot seguit us proposem activitats i jocs per la setmana vinent, ja sabeu que són voluntàries i podeu fer la part que us agradi o canviar el que vulgueu, simplement són orientacions i idees. Recordeu que em podeu enviar vídeos dels jocs, dibuixos o fotos de les activitats que més us hagin agradat de cada setmana, podeu escriure al correu: edfisica@gdl.cat Esperem que tots estigueu bé, us trobem a faltar. Molts petons!!!
| Dia | Tasca a realitzar | Descripció de l’activitat |
| Dilluns | Jugar a les estàtues | Posarem música, quan aquest s’aturi ens quedarem quiets i quietes fent una estàtua. Podeu triar la temàtica. |
| Dimarts | Tennis amb globus | Crearem dues raquetes de tennis ( les raquetes les podem fer amb cartrons i dos colors de fusta) |
| Dimecres | Fem un circuit. | Aquí teniu algunes idees: Passar per sota les cadires, saltar obstacles, ficar una pilota en una capsa… |
| Dijous | Saltar a corda | Si disposeu d’una corda i un petit espai, podem jugar a saltar a corda en família o de manera individual! |
| Divendres | Limbo | Poseu un pal d’escombra a difents alçades i intenteu passar per sota. Per veure com es fa podeu consultar els següent video. Limbo |
PSICOMOTRICITAT 3A SETMANA
28/03/20Benvolgudes famílies,
Aquí us deixem les propostes d’activitats i jocs per la setmana vinent, ja sabeu que són voluntàries i podeu fer la part que us agradi o canviar el que vulgueu, simplement són orientacions i idees. Recordeu que em podeu enviar vídeos dels jocs, dibuixos o fotos de les activitats que més us hagin agradat de cada setmana, podeu escriure al correu: psico@gdl.cat Gràcies a les famílies que ja ho heu fet. Esperem que tots estigueu bé, us trobem a faltar. Molts petons!!!
RECOMANACIONS PSICO INFANTIL
| Temps | DILLUNS 30-3-20 | DIMARTS 31-3-20 | DIMECRES 1-4-20 | DIJOUS 2-4-20 | DIVENDRES 3-4-20 |
| 10 min | ESCALFAMENT:
Cançó:Chuchuwa |
ESCALFAMENT:
Cançó: Todo el mundo en esta fiesta. Cantajuegos. |
ESCALFAMENT:
Cançó:Astronautes animals.El Pot Petit |
ESCALFAMENT:
Cançó: Yo me muevo. Cantajuegos |
ESCALFAMENT:
Cançó:Viatjant per tot el món. El Pot Petit. |
| 15-20 min | JOC DE MOVIMENT:
motricitat gruixuda Necessiteu una roba una mica grossa (tipus llençol) i tots els membres de la família que agafin d’una punta. Aneu movent la roba i quan un diu ja, us fiqueu a dins i us amagueu tots. Després ho podeu fer però a la senyal us poseu a sobre, després us feu una abraçada sota el llençol, canviar-vos de lloc, després podeu posar-hi a sobre una pilota o similar i movent la roba haureu d’intentar que no caigui… |
JOC DE MOVIMENT:
Amb un full de paper i algun objecte petit i que rodi (tipus pilota, pompó…) heu d’intentar caminar per casa sense que caigui la boleta de sobre el full, després podeu intentar caminar amb el full sobre el cap, a la mà… Sempre intentant que no caigui a terra. |
JOC DE MOVIMENT:
Amb una capsa de cartró o un envàs de detergent retallat podeu fer que algú us llenci una pilota o bola de paper d’alumini i intentar agafar-lo amb la capsa o amb el recipient. També podeu fer-ho amb un tap enganxat al recipient i que intentin fer cistella. Com a les fotos. |
JOC DE MOVIMENT:
Muntar un petit circuit per casa perquè havien de practicar diferents postures ( gateig, drets/es, reptar…). podeu inventar-vos una història i que hagin de buscar petit tresor, hauran de passar per sota d’alguna cadira, de la taula, fer una volta per la cuina, simular que pugen una escala…. |
JOC DE MOVIMENT:
Podem muntar una torre amb gots de plàstic, semblant a la de la foto i que les intentin llençar-los amb alguna pilota. Podem fer dos opcions: col·locar-lo sobre una taula i que facin punteria o a terra i fer com unes bitlles. |
| 15-20 min | ACTIVITATS DIVERSES:
Faig un collage amb diferents materials (revistes,robes, fils, gomets…) |
ACTIVITATS DIVERSES:
Joc simbòlic: ens disfressem, amb roba que tinguem per casa o disfresses. |
ACTIVITATS DIVERSES:
Dibuixo quelcom interessant que veig desde la meva finestra. |
ACTIVITATS DIVERSES:
Fer construccions (peces lego, cubs, fustes…) |
ACTIVITATS DIVERSES:
Dibuixo a algun amic/ga o cosí/na. |
| 10-15 min | RELAXACIÓ:
Posar cares divertides, contenta, trista,enfadada, sorpresa… ho pot fer davant d’un mirall. |
RELAXACIÓ:
Practicar postures de ioga per infants, mirar enllaç. |
RELAXACIÓ:
Massatge, Damaris Gelabert. |
RELAXACIÓ:
Els hi feu un massatge com si estiguessin a la dutxa. Tanca els ulls i es queda dret/a. Primer pel cap com quan cau l’aigua i després per tot el cos amb la punta dels dits. Donant suaus massatges del cap fins els peus. |
RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge amb una pilota per tot el cos. Posar música relaxant. |
CARTELL D’EDUCACIÓ FÍSICA
24/03/20Bona tarda nenes i nens del Guerau, des de l’àrea d’educació física us volem proposar una activitat. Aquesta consisteix en elaborar un cartell parlant d’algun tema relacionat amb l’educació física, com per exemple:
- El meu esport preferit.
- Els valors de l’esport.
- Jocs tradicionals…
Per fer aquesta activitat podeu fer servir l’APP CANVA o el lloc web: https://www.canva.com/ca_es/. Una vegada tingueu fet el cartell el podeu enviar a la següent adreça: edfisica@gdl.cat.
Aquests cartells, serviran per decorar la nostra sala polivalent!
Aquí teniu un exemple:
-
- Font: Pedro García
PROPOSTES PSICOMOTRICITAT SEGONA SETMANA CONFINAMENT
21/03/20Benvolgudes famílies,
Aquí us deixem les propostes d’activitats i jocs per fer aquesta setmana vinent a casa, són voluntàries i adaptables a cada realitat. Esperem que tots estigueu bé, molts petons a tots i totes!
Us animo a que m’envieu la foto del dibuix d’un familiar o si voleu del personatge que creeu o de la construcció, així estem en contacte. Ho podeu enviar al següent correu: psico@gdl.cat
Fins aviat!!
RECOMANACIONS PSICO INFANTIL
| Temps | DILLUNS 23-3-20 | DIMARTS 24-3-20 | DIMECRES 25-3-20 | DIJOUS 26-3-20 | DIVENDRES 27-3-20 |
| 5 min | ESCALFAMENT:
Cançó:John Brown. |
ESCALFAMENT:
Cançó:Per començar a ballar! La Cuca. |
ESCALFAMENT:
Cançó:Tot sona. Dàmaris Gelabert. |
ESCALFAMENT:
Cançó: Som els cavallers.Mainasons. |
ESCALFAMENT:
Cançó: El lleó vergonyós. El Pot Petit. |
| 15-20 min | JOC DE MOVIMENT: motricitat gruixuda
Aprofitant un passadís poden desplaçar-se com serps, gats, cangurs, elefants…D’aquesta manera treballem el gateig, el reptar, el salt… A terra poden fer diferents estiraments, de cames, braços, coll… |
JOC DE MOVIMENT:
Poden aprofitar el llit (si pot ser de matrimoni millor) per fer la croqueta (estirats i girant sobre si mateixos), fer la tombarella,fer salts, estirats cap amunt tocar-se els peus amb les mans i tornar-se a estirar… |
JOC DE MOVIMENT:
El rei: es fa una fila amb els que sigueu a casa i el primer s’inventa un ball o algún moviment i la resta ho ha d’imitar, després el que esta segon passa a ser el rei i així tantes vegades com vulgueu. |
JOC DE MOVIMENT:
Transportar objectes: amb els que esteu a casa, haureu d´agafar un tros de roba i ficar-hi un objecte a sobre. Amb l’objecte en equilibri sobre la roba haureu de fer un recorregut determinat sense que caigui a terra. Intentar cada vegada anar complicant el recorregut. |
JOC DE MOVIMENT:
Juguem a les estàtues: l’adult diu ara caminem com gats i quan pari la música farem d’estàtues, desprès caminem fent salts, a peu coix, com serps…anem variant la manera de fer però sempre quan es pari la música han de parar. Finalment posem música i ballen lliurement, hauran de fer d’estàtues quan pari la música. |
| 15-20 min | ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
Dibuixo algun familiar i el pinto. |
ACTIVITATS DIVERSES:
Crear un personatge amb un rotllo (buit) de wc, una ouera… |
ACTIVITATS DIVERSES:
joc simbòlic: nines, cotxes, playmobils…) |
ACTIVITATS DIVERSES:
joc de taula: bingo amb imatges o cartes, parxís,tres en ratlla… |
ACTIVITATS DIVERSES:
fer construccions (peces lego, cubs, fustes…) |
| 10 min | RELAXACIÓ:
Massatge, Damaris Gelabert. |
RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge amb una pilota per tot el cos.Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge amb les mans per tot el cos. Escoltar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
S’estira a terra boca avall i els hi feu un massatge al cap, després es giren i li feu a la cara. Finalment us ho poden fer ells/es a vosaltres.Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
S’estira a terra i els hi feu un massatge a les extremitats, primer a les mans i després als peus. Finalment us ho poden fer ells/es a vosaltres. Escoltar música relaxant. |
PROPOSTES DE PSICOMOTRICITAT
15/03/20Benvolgudes famílies,
Aquí us deixem una proposta d’activitats i jocs per fer aquests dies a casa, són totalment voluntàries, adaptables i manipulables. Cada setmana us faré propostes noves. Són recomanacions perquè els infants moguin una mica el cos i s’ho passin bé. És impossible fer la psicomotricitat relacional que fem a l’escola, per la relació amb els companys/es, l’espai i els materials, però amb il·lusió i ganes podeu passar una bona estona amb els vostres fills/es, ànims!!!
RECOMANACIONS PSICO INFANTIL
| Temps | DILLUNS 16-3-20 | DIMARTS 17-3-20 | DIMECRES 18-3-20 | DIJOUS 19-3-20 | DIVENDRES 20-3-20 |
| 5 min | ESCALFAMENT:
Cançó:Hei bugui bugui. |
ESCALFAMENT:
Cançó:el rock de la formiga: el Pot petit. |
ESCALFAMENT:
Cançó:Soy una taza. Cantajuegos. |
ESCALFAMENT:
Cançó: En Joan petit quan balla… |
ESCALFAMENT:
Cançó: cap, panxa , genolls i peus |
| 15-20 min | JOC DE MOVIMENT: motricitat gruixuda
Cel,mar i terra: ho poden fer a qualsevol lloc delimitant tres espais diferenciats, o a l’habitació i així poden pujar i baixar del llit. El llit pot ser terra, baixar del llit al costat dret mar i a l’altre banda cel. |
JOC DE MOVIMENT:
Estàtues: es posa música i han de ballar, quan es pari la música han de quedar-se quiets, podeu ampliar el joc i quan es pari la música es toquen el cap, la panxa, el nas… |
JOC DE MOVIMENT:
Les cadires: es posen en cercle tantes cadires com participants, es posa música i quan es para han de pujar a sobre la cadira, a sota, pujar a sobre però de genolls… |
JOC DE MOVIMENT:
Caminar amb parella: aprofitant el passadís de casa o un espai on es pugui caminar una mica, ens posem una pilota ( o un rotllo de wc) a la panxa i hem de caminar amb la parella sense que caigui, després en el cap, espatlles… |
JOC DE MOVIMENT:
Fer punteria, amb una pilota han d’intentar fer cistella dins una galleda o paperera . La primera vegada es col·loquen molt a prop i segons vagin encertant es va allunyant un peu endarrere. També ho poden fer amb els ulls tapats. |
| 15-20 min | ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
fer construccions (peces lego, cubs, fustes…) |
ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
joc simbòlic: nines, cotxes, playmobils…) |
ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
em dibuixo |
ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
joc de taula: oca, domino,puzzles, memory… |
ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
crear un objecte (persona, animal…) amb plastilina o amb el material que tingueu a casa. |
| 10 min | RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge amb una pilota per tot el cos.Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Ens estirem a terra i notem la nostra respiració, el nostre cos. Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge amb les mans per tot el cos.Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Ens estirem a terra i ens imaginem un lloc molt bonic on ens agradaria anar…Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge a l’esquena: com les formigues,elefants, pizza,serp i ganivets (els infants ja us ho ensenyaran). Posar música relaxant. |
