Benvolgudes famílies,
Aquí us deixem una proposta d’activitats i jocs per fer aquests dies a casa, són totalment voluntàries, adaptables i manipulables. Cada setmana us faré propostes noves. Són recomanacions perquè els infants moguin una mica el cos i s’ho passin bé. És impossible fer la psicomotricitat relacional que fem a l’escola, per la relació amb els companys/es, l’espai i els materials, però amb il·lusió i ganes podeu passar una bona estona amb els vostres fills/es, ànims!!!
RECOMANACIONS PSICO INFANTIL
| Temps | DILLUNS 16-3-20 | DIMARTS 17-3-20 | DIMECRES 18-3-20 | DIJOUS 19-3-20 | DIVENDRES 20-3-20 |
| 5 min | ESCALFAMENT:
Cançó:Hei bugui bugui. |
ESCALFAMENT:
Cançó:el rock de la formiga: el Pot petit. |
ESCALFAMENT:
Cançó:Soy una taza. Cantajuegos. |
ESCALFAMENT:
Cançó: En Joan petit quan balla… |
ESCALFAMENT:
Cançó: cap, panxa , genolls i peus |
| 15-20 min | JOC DE MOVIMENT: motricitat gruixuda
Cel,mar i terra: ho poden fer a qualsevol lloc delimitant tres espais diferenciats, o a l’habitació i així poden pujar i baixar del llit. El llit pot ser terra, baixar del llit al costat dret mar i a l’altre banda cel. |
JOC DE MOVIMENT:
Estàtues: es posa música i han de ballar, quan es pari la música han de quedar-se quiets, podeu ampliar el joc i quan es pari la música es toquen el cap, la panxa, el nas… |
JOC DE MOVIMENT:
Les cadires: es posen en cercle tantes cadires com participants, es posa música i quan es para han de pujar a sobre la cadira, a sota, pujar a sobre però de genolls… |
JOC DE MOVIMENT:
Caminar amb parella: aprofitant el passadís de casa o un espai on es pugui caminar una mica, ens posem una pilota ( o un rotllo de wc) a la panxa i hem de caminar amb la parella sense que caigui, després en el cap, espatlles… |
JOC DE MOVIMENT:
Fer punteria, amb una pilota han d’intentar fer cistella dins una galleda o paperera . La primera vegada es col·loquen molt a prop i segons vagin encertant es va allunyant un peu endarrere. També ho poden fer amb els ulls tapats. |
| 15-20 min | ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
fer construccions (peces lego, cubs, fustes…) |
ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
joc simbòlic: nines, cotxes, playmobils…) |
ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
em dibuixo |
ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
joc de taula: oca, domino,puzzles, memory… |
ACTIVITATS DIVERSES: motricitat fina
crear un objecte (persona, animal…) amb plastilina o amb el material que tingueu a casa. |
| 10 min | RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge amb una pilota per tot el cos.Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Ens estirem a terra i notem la nostra respiració, el nostre cos. Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge amb les mans per tot el cos.Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Ens estirem a terra i ens imaginem un lloc molt bonic on ens agradaria anar…Posar música relaxant. |
RELAXACIÓ:
Els hi feu i us fan un massatge a l’esquena: com les formigues,elefants, pizza,serp i ganivets (els infants ja us ho ensenyaran). Posar música relaxant. |
