L’alumnat de 1r i 2n, durant les classes d’educació física, ha iniciat aquest mes d’octubre la programació de ioga.

El ioga ajuda a la disminució de l’estrès, a la reducció del dolor muscular, a tenir un millor control de la respiració, a l’increment de la flexibilitat i al desenvolupament de la consciència corporal.

A l’inici de cada sessió d’EF, després d’uns exercicis de respiració, es realitza una àssana o postura de ioga com a exercici de relaxació.

Cada mes de l’any farem una nova àssana, que s’afegirà a les dels mesos anteriors, fins a completar un total de set àssanes per curs.