FINS QUE ENS PUGUEM ABRAÇAR (ED. INFANTIL)

Àngels Sanz12/10/20  

Uns contes que ens han ben captivat, un eriçó, una tortuga i una història que explicar!

L’Eriçó està trist. Tan trist com es pot sentir un eriçó. Tan trist, que només hi ha una cosa que pot animar-lo: una abraçada. Però cap animal vol abraçar-lo. A la Tortuga li passa exactament el mateix. L’Òliba els explicarà que el problema és que Eriçó és massa punxegut i Tortuga massa ossuda. Aconseguiran que algú els abraci?

L’Eriçó i la Tortuga són molt bons amics. Els agradaria molt fer-se una abraçada, però no tenen permís per tocar-se. Així que l’Eriçó saluda la Tortuga amb la mà i ella somriu; la Tortuga fa una ganyota i l’Eriçó esclata de riure; s’escriuen cartes, es fan dibuixos i s’empesquen mil maneres d’expressar la seva amistat. L’Eriçó i la Tortuga no es poden abraçar, però tots dos saben que s’estimen, perquè hi ha moltes maneres de demostrar-ho… fins que ens puguem abraçar.

Aviat ens tornarem a abraçar!!

 

QUÈ HAURIEM DE SABER SOBRE LES ABRAÇADES?

Les abraçades són la manera més ràpida de fer que l’oxitocina circuli pel cos (una hormona que ens fa sentir bé i que ens proporciona plaer), i aquesta marea d’oxitocina té efectes immediats en el nostre cervell, cosa que provoca un benestar psicològic i físic instantani.

-Aquests són, per resumir, els beneficis d’una bona abraçada:

  1. Ens fa confiar més en l’altre, i ens ajuda a crear o a enfortir un vincle afectiu.
  2. Relaxa i destensa el cos.
  3. Fa disminuir el dolor, un efecte lateral de les endorfines que s’alliberen quan ens abracem.
  4. Ens fa tenir més empatia amb els altres.
  5. Millora els estats de depressió i ansietat.
  6. Estimula la sensació de felicitat.
  7. Allibera serotonina, que ens posa de bon humor.
  8. Equilibra el sistema nerviós.
  9. Allibera oxitocina, fet que aporta tranquil·litat i plaer i fa disminuir latensió arterial, l’ ansietat, l’ estrès…
  10. Estimula el sistema immunològic.
  11. Genera una sensació de seguretat.
  12. Estimula l’autoestima.

ABRACEU-VOS MOLT, ABRACEU-VOS TANT COM PUGUEU I AMB ELS QUI PUGUEU. 

TANT DE BO  ENS PUGUEM ABRAÇAR TOTS BEN AVIAT!