El benestar emocional i el treball de les emocions amb els nostres alumnes és una de les bases essencials del nostre treball. Tot això està englobat dins de la intel·ligència emocional.

Les emocions juguen un paper bàsic en les vides de tothom, ja que influeixen tant en els nostres comportaments com també en la mateixa salut.

Però què vol dir intel·ligència emocional?

Diguem que la intel·ligència emocional és la capacitat per relacionar l’emoció que sentim i la conducta que tenim. Per tant, primer hem de poder ser conscients de les nostres pròpies emocions i després de les emocions dels altres i per fer-ho necessitem identificar-les, entendre-les i posar-li nom.

El control de les emocions és bàsic per tal que el nostre alumnat pugui aprendre a autoregular la seva conducta, al màxim de les possibilitats individuals de cadascú.
A més, els sentiments ens informen de com ens trobem i de què ens agrada o de què no. Per això, és important primer identificar allò que és sent per després controlar l’emoció i arribar a ser cada vegada més competent emocionalment.
Un treball que és totalment essencial amb els nostres alumnes, ja que els facilita l’adaptació a la societat millorant alhora les habilitats per poder afrontar els reptes que se’ls hi anirà presentant.

A més, a major grau de competència emocional major grau d’autoregulació hi ha, la qual cosa influeix tant en l’aprenentatge com en la resolució de problemes i en la millora de les relacions.

I com treballem des de l’escola aquesta intel·ligència?

Doncs de moltes maneres, diàriament i durant tot el curs, podem dir que:

La intel·ligència INTERPERSONAL es treballa ensenyant-los a ajudar als altres, a treballar en grup, a compartir espais i materials, a relacionar-se i treballar amb altres i a participar, tant en activitats cooperatives d’aula com en altres comunes a tota l’escola, barri o ciutat.

La intel·ligència INTRAPERSONAL es treballa ensenyant-los a triar entre diferents opcions que els presentem, a participar en els tallers funcionals que fem a l’escola, ensenyant-los a identificar fins a on volen o poden arribar i a treballar, respectant el mateix ritme… però amb la màxima constància possible.

I tot això sempre ho fem acompanyant-los, posant paraules a les seves emocions i gestionant conflictes. En definitiva, fent de guies dels nostres alumnes per tal que puguin entendre que els hi passa a ells o als altres.

L’educació emocional, per tant, és un procés continu que els ensenya a saber reaccionar davant d’un conflicte o de qualsevol emoció que es manifesti minimitzant l’estrès, l’angoixa, la depressió, la impulsivitat i l’agressivitat i que fomenta l’empatia, l’autocontrol i millora el seu benestar emocional.