El passat dimecres 21 de novembre va venir la infermera, la Quima Serrat, a la classe de 1r d’ESO A.

Ens ha explicat moltes coses interessants que hem de fer dia a dia per no agafar malalties, infeccions… És la nostra higiene. A continuació us exposem alguns exemples:

-Posar-nos protecció solar, tant a l’estiu com a l’hivern si anem a esquiar o a alta muntanya.

-Rentar-nos bé les mans (també el dit gros!).

-Respirar bé, pel nas.

-Rentar-nos les dents, 2 o 3 cops al dia. S’ha de fer durant 2 minuts i també és molt important passar el fil dental.

-Netejar-nos les orelles sense bastonet per evitar infeccions i malalties.

-Les ungles de les mans ens les hem de tallar arrodonides i les dels peus rectes i portar-les una mica llargues, per evitar que se’ns clavin. També pot anar bé portar bambes que respirin, i descalçar-nos tan bon punt arribem a casa.

-Per la menstruació, si ens fa mal de panxa podem posar-hi uns pegats que desprenen escalfor i, sobretot, dutxar-nos cada dia. Per a la nostra edat és recomanable l’ús de compreses i tampons.

-Si tens al·lèrgies evita menjar aquest aliment.

-Si et fas una ferida cuinant, amb un drap o tovallola l’has de mantenir a pressió, desinfectar-ho amb aigua i sabó i finalment posar-hi una tireta.

-Per cremades has de posar-hi aigua, no pas gel ni tapar-ho amb gases.

-Si estàs a 38,5 o 39 de febrer, ves al metge. Però as de saber que la febre és un símptoma però no és la malaltia, ja som grans per quan anem al metge saber quina part del cos ens fa mal.

-Per últim, si et mareges seu a terra o estira’t al llit per evitar caure a terra des de tan amunt.

 

Laura Bonadona i Aina Majoral, alumnes de 1rA