TALLER DE MINDFULNESS A 3R D’ESO

Aquesta setmana hem gaudit a 3r d’ESO d’una sessió que no estan acostumats els i les alumne: una sessió de Mindfulness amb instruments ancestrals a càrrec del Jordi Pujolà.

La sessió està pensada per posar en pràctica l’atenció plena com a vehicle cap a la introspecció i la quietud mental.
La vibració d’aquests instruments tocats en directe (dels bols tibetants, shruti, tingshas, digeridoo, tambor xamànic, flauta nativa americana, pal de pluja, tambor oceànic, diapasons i sànsula) tenen un efecte en el nostre organisme que va molt més enllà del sentit auditiu.

Es planteja com un viatge intern per adonar-se de les diverses sensacions físiques emocionals i energètiques. Posteriorment, es fa una integració posant en comú les experiències viscudes i sentides, posant en valor la reflexió del “què m’he adonat de mi mateix”.

Ha estat una sessió diferent i molt relaxant!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: Trieu una d'aquestes etiquetes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>