Aquest any, els nois i les noies de 6è han pogut gaudir de 3 sessions al llarg del curs dels
tallers de ioga, mindfulness i educació emocional. En aquests tallers gràcies a la guia de la
professional de Ioga Aida, d’Arrels Yoga, han pogut endinsar-se en les emocions que
senten a diari i com gestionar-les. Mitjançant la respiració, els pensaments que els aporten
felicitat o els proporcionen calma, aprenen com gestionar les emocions que els venen com
onades del mar, aprenen a “surfejar-les” enlloc d’enfonsar-se en elles. Han millorat la
consciència respiratòria, la postura del cos atent, la mobilitat articular abans d’entrar en un
estat d’atenció plena i han practicat l’amabilitat a partir de la paraula.

 

Ha estat un programa subvencionat pel PMOE (Pla de Millora d’Oportunitats
Educatives de la Generalitat de Catalunya).
“Finançat pel Ministeri d’Educació i Formació Professional i el Mecanisme de
recuperació, transformació i resiliència i per la Unió Europea NextGenerationEU”,