Avui han arribat a l’escola en Miguel i la Núria de l’espai Cognoos (Granollers) a través de l’Ajuntament de Premià de Mar. Aquesta vegada ens han portat un taller de benestar emocional centrat en l’autocontrol.
Ens han ensenyat que és el Mindfulness: aprendre a estar amb plena consciència en cada moment. Ens hem convertit en exploradores de nosaltres mateixes: quines són les nostres emocions? Com les podem reconèixer?
També ens han parlat dels distractors que ens influeixen diàriament i com, des del control, els hi podem plantar cara.
Esperem que tornin el curs vinent!!!!
