Després d’aquests dies de confinament i veient com les autoritats han confirmat que la situació s’allargarà una mica més, creiem necessari donar-li més importància que mai a l’activitat física. En una situació en la que l’alumnat no pot satisfer les seves necessitats físiques amb normalitat es recomana fer una mica d’exercici cada dia.
En aquest article trobareu enllaços amb diferents activitats classificades per temàtiques que són adients a l’etapa en la qual es troba l’alumne.
Podeu escollir les que més us hi agradin!
Zumba
https://www.youtube.com/watch?v=r09zk5mp_Nk
https://www.youtube.com/watch?v=L_W4F6_c2Jg
https://www.youtube.com/watch?v=8DZktowZo_k
Arts marcials
https://www.youtube.com/watch?v=DEUpU8KQfgs
https://www.youtube.com/watch?v=GIasXRYEmOY
https://www.youtube.com/watch?v=mP5U3M6faDU&t=95s
Ioga
https://www.youtube.com/watch?v=ORZqGpZguD0
https://www.youtube.com/watch?v=a01D1PzTVFc
https://www.youtube.com/watch?v=zJlGTTpirFQ&list=PLNH7cFJ42PKhZnASpf887GA2JOpPeFdqO&index=3
Entrenament funcional
https://www.youtube.com/watch?v=1NHVuOAPbfY
https://www.youtube.com/watch?v=ObaQaqcWgVE
https://www.youtube.com/watch?v=xbABGepKT2o
D’altra banda, creiem que és bonic que els alumnes mantinguin el contacte social amb els seus companys d’escola i per això, si us animeu, podeu gravar un petit vídeo d’uns 15 segons fent alguna activitat i enviant algun missatge. Ho penjariem al twitter de la nostra escola.
Els que estigueu interessats, podeu enviar els videos a: fgarc56@xtec.cat
Salut i moviment per tothom!
Javi García
Mestre d’Educació Física
