Segons l’ESCA 2020-2021, el 17,9% dels infants de 5 a 14 anys de Catalunya fan menys
d’una hora a la setmana d’activitat física, el 30,8% només fa 1 hora setmanal d’activitat física,
el 28,1% fa de 2 a 3 hores, i el 16,3% de 4 a 6 hores setmanals. Només el 7,0% compleix 7
hores a la setmana (1 hora diària d’activitat física) aconsellada per la OMS.
El sedentarisme infantil ja és una epidèmia, el 85% dels nens no realitza el mínim d’activitat
física recomanada per l’OMS. En adolescents més del 80% són sedentaris i sols el 14%
realitza suficient activitat. Molts nens que tenen l’hàbit de practicar algun esport l’abandonen
quan arriben als dotze anys. Continuar amb l’hàbit de l’exercici és fonamental per a una bona
salut en l’edat adulta. Un 49,4% dels nens passen entre dues i tres hores al dia davant d’una
pantalla i un 22,4% dels nens hi estan fins més de tres hores al dia. Cal recordar que l’ OMS
aconsella almenys una hora diària d’activitat física moderada o vigorosa.
Enllaç de l’informe de l’Institut Català de Salut (ICS) d’on s’ha tret la informació: https://ics.gencat.cat/web/.content/Assistencia/ares_primaria/plans/PC0002_Sedentarisme-Infantil_juliol-2022-v2_inf.pdf
